Largada e Chegada

Acabou... Sempre que acabamos uma prova, sentimos um misto de emoções, principalmente por saber que fomos capazes de completar esse desafio.
Desde que comecei a me aventurar pelo universo das ultras maratonas, tento transferir o máximo que aprendo para a minha vida pessoal e profissional. 2010 acabou e um misto de emoções povoa a mente de todos, e muitos podem pensar em até terem fracassado no ano que passou. Aprendi nas ultras, que não existe fracasso, completar ou encarar uma ultra já deve ser visto como uma conquista por si só. Acredito que podemos pensar o mesmo na vida, conseguir ou não os objetivos traçados não devem ser visto como conquista ou derrota no ano que passou, o importante é que concluirmos e chegarmos ao final, e agora é hora de traçar os planos para 2011.
Como faço nas ultras, não pretendo sair muito forte, até porque sei que se queimar toda a energia no começo não terei fôlego no final. Quero estudar o terreno que vou encarar, não importa se a prova é de 10km, 42km ou 217 km, para todas vou ter que dar o primeiro passo o segundo passo e assim por diante. Devo sempre me lembrar que as vezes devo parar para verificar minha estratégia e avaliar se devo continuar nesse plano, ou se as circunstâncias me devem levar ao plano B, sempre me lembrar da família e dos amigos pois sem eles não vou conseguir sozinho, lembrar também de olhar e curtir a paisagem pois o caminho é tão importante quanto a chegada, e o mais importante nessa prova vou me lembrar de sorrir mais.


Aproveito e te convido para me acompanhar nessa prova.
Vamos juntos encarar 2011.

São Paulo by night

Enquanto a maioria de meus colegas corredores está na fase de diminuição de volume e ritmo, eu e a galera que vai para BR135 estamos rodando bastante.
Os treinos que me foram passados pelo mestre Branca, estão com uma rodagem muito interessante, e aos poucos ele foi introduzindo caminhadas nos treinos de corrida, pois correr todo ultra sabe, o diferencial é quem sabe caminhar pois na BR, principalmente nas subidas devemos caminhar muito.
Sendo assim ontem as 18:30h fui fazer um treino de 20km, exclusivo de caminhada, onde eu não poderia correr.
Aproveitei e fui ao parque do Ibirapuera onde lá eu rodei 10km, no final dos 10 km a noite começava a cair e pude ver a árvore do parque ligar as suas luzes.

Depois de curtir esse visual, resolvi continuar no ritmo natalino, e segui o treino rodando pelo bairro dos jardins, subi a rua Ministro Rocha Azevedo (subida mais íngreme até a Av.Paulista). Chegando na Paulista pude observar a avenida toda enfeitada para o Natal.




Caminhei toda a Paulista, Vergueiro e Rua Domingos de Moraes até a av. Sena Madureira, descia avenida e voltei para casa.
Treinar caminhada é um trabalho mental fantástico, pois temos que sempre segurar o ímpeto de começar a correr, sem contar que se trata de um treino muscular diferente da corrida.
Completei o treino de 20 km em 3:17 h.
Minha sugestão é quem estiver ou vier para sampa, ir no parque após as 20:00h e ver o show de natal no lago e a iluminação da árvore. E depois ir ver a decoração de natal na Paulista, é tudo bem bacana e de graça.