Treinão Sob Chuva

Este final de semana tivemos muita chuva em toda a região sudeste, eu desci para Santos e fiz o meu longo de 6 horas pela baixada santista.
Como parte da aclimatação e de estratégia para a prova de 24 horas no final do mês de agosto, tenho corrido cada longo em diferentes horários do dia (isso inclui a noite), para ver como eu me adapto, comecei o treino as 10:30 e terminei as 16:30. No total percorri 51,5km com um ritmo próximo a 7 min / km, me senti muito bem no treino, o único problema foi a chuva, choveu direto durante essas seis horas, e as vezes senti até um pouco de frio. Mas correr é isso conseguimos controlar o ritmo, nosso treinamento, nossa alimentação, mas não controlamos a mãe natureza. Faltam 40 dia para a minha ultra do ano!!

Em tempo o Marcio Villar completou a double bad water!!

O Brasil muito bem representado em julho!!

Não, não estou falando de futebol...
É que esta semana foi realizada no Dead Valley (vale da morte) no deserto da California a Badwater, que é uma competição de 217km. Poucos ultras podem fazer essa prova onde a temperatura supera os 50 graus, e esse ano tivemos 80 representantes do mundo inteiro, e o Brasil foi representado por 5 atletas sendo eles: Marco Farinazzo (terminou em quarto lugar com 27h e 56min) ; Ariovaldo Branco (décimo quinto completando em 33h e 57 min) ; Marcio Villar (este é um caso a parte pois além de completar na vigésima sétima posição com 36h e 31 min, ele está fazendo o desafio double ou seja ele está voltando até a largada para completar 434km) ; Wagner Ricca (quinquagésimo sétimo com 45h e 35 min) e Monica Otero (septagésimo lugar com 55h e 25 min).
Realmente nosso país foi muito bem representado em um dos maiores desafios do mundo.
Parabéns aos Guerreiros.


Ariovaldo Branco


Marcio Villar


Marco Farinazzo


Wagner Ricca


Monica Otero

Quantos Ultras temos no Brasil ?

O Ultra Carlos Dias está fazendo uma pesquisa com intuito de criar o Clube Brasileiro de Ultramaratonistas, lembrando que ultra é aquele cara que já completou pelo menos uma prova oficial de mais de 42,195 km. Caso seja o caso de alguém que esteja lendo este post, por favor entre em contato com o Carlos através do email : carlosdias12@hotmail.com, dizendo o nome, local onde mora e a quanto tempo é ultra.

Semana de Molho

Depois de tantos treinos, estou muito feliz de não ter sentido absolutamente nada nas articulações e nenhuma dor muscular, porém... Depois de carregar as últimas caixas da nossa mudança, eis que amanheci na terça com a lombar travada, resultado estou de molho esta semana, já fiz acunputura, já tomei anti-inflamatório e já estou quase bom, semana que vem volto aos treinos.