Ano Novo

Em 2009: encarei novos desafios, conheci muita gente legal, fui surpreendido de maneira negativa por outras, completei minha primeira ultramaratona, vendi minha primeira fábrica, brinquei com meus sobrinhos, tive saudades de amigos distantes, pude viver alguns momentos com esses mesmos amigos, pude rir com minhas afilhadas, pude me emocionar com a chegada de mais uma afilhada, me diverti em casamentos, fiquei triste com separações, comemorei aniversários, tive noites sem dormir, tive noites de alívios, comemorei realizações com meus pais, ri das histórias de sempre com minhas irmãs, fiz novos planos, preparei o futuro, assim como nos últimos 14 anos amei a Paty.
Hoje tenho certeza que tive um excelente 2009, porém tenho certeza que esse ano ainda não foi o melhor de minha vida e que 2010 será ainda melhor.
Desejo que em 2010 todos tenham saúde e aproveitem intensamente todas as sensações todos os dias, pois tenho certeza que a soma dessas sensações é que nos faz no final das contas, uma pessoa feliz.
Em 2010 novas histórias, novos desafios e novas ultras.

Ultra Natal

O Blog e agora site: Somos Ultra, deseja a todos um natal ultra feliz.

www.somosultra.com

Agora este blog, está mais chique!!
Para acessar o blog, basta clicar www.somosultra.com .

Final de Semana agitado.

O sábado começou diferente, ao invés de treino, tivemos uma confraternização com os amigos e companheiros de batalhas da equipe Branca Esportes. Mais de 100 corredores e familiares tomando café da manhã juntos para celebrar o ano que está acabando, lá ganhei um presente e uma homenagem, o Rubens e a Fabíola (guerreiros que farão dupla na BR135) deram para mim e alguns outros companheiros, uma medalha de homenagem, que emocionou a mim e muita gente.

O café da manhã foi fantástico, e é sempre uma honra ver o carinho que todos os atletas têm com o mestre Branca.

Saindo do café da manhã, fomos a academia EcoFit que apoiou um evento lindo, o nosso ultra Carlos Dias, estava realizando o desafio 24 horas correndo em esteira para arrecadar dinheiro para Graac. Chegamos lá quando ele estava completando 3 horas de desafio, e ficamos por lá por uma hora, aproveito e convido todos para navegar no site do Carlinhos, e quem quiser lá têm um link para doar dinheiro para a GRAAC. http://ultramaratonistacd.wordpress.com/
Parabéns ao Carlos, a GRAAC e a Ecofit.







Depois de comer e assistir os outros, chegou a minha vez de participar de uma corrida de 9,8km no Guarujá, o desafio foi grande pois trata-se de uma prova rápida, e devido ao período de treino em que me encotro, eu estou um pouco lento, mas mesmo assim consegui completar a prova em 45 minutos, a prova foi organizada pelos meus amigos Paulinho e Simoni, a quem eu quero a agradecer e confirmar a minha participação no ano que vem.
E parabenizo os colegas Herivelto, Branca e Erika que também partiparam desta corrida.
Maiores informações e fotos da corrida: http://www.ypseventos.com.br/.

Video Nike 600k - Branca Esportes

Segue o vídeo que a atleta, diretora e produtora Erika fez:

Domingo Chuvoso

Final de semana feio em São Paulo, foram dias que a minha única vontade era de ficar em casa quietinho assistindo DVD. Porém final de semana no final do ano, é sinônimo de compromissos, amigos secretos, festas de confraternização, apresentações de final de ano. Finalmente tive um tempinho "free" no domingo a tarde, então é hora de... treinar, pois é, aquela chuvinha fina, aquele tempinho feio e fui girar. Porém o clima e a temperatura estavam ótimos para correr, e fiz um treino no parque Ibirapuera e planalto paulista de 30km. Mas quando acabou o treino, tive um tempinho para curtir um pouco do sofá, mas só um poquinho, pois depois já era hora de sair ir ao shopping, fazer compras...
Estou numa fase de muita preguiça, mas mesmo assim estou conseguindo seguir a planilha de treinos, acho que isso é um bom sinal, espero que a preguiça passe.

Momento Eu

O ser humano vive em grupos, a evolução de nossa espécie veio através dessa relação em grupo, as necessidades do grupo geraram idéias indviduais que nos fizeram evoluir ao longo do tempo. Ao contrario de que muitos pensam eu acredito que o ultramaratonista, também pode ser chamado de ser humano, pois trata-se de uma pessoa adora o grupo, basta ver a festa que se faz quando um ultra encontro outro. No entanto acredito que os treinos longos nos colocam em vantagem em relação as outras pessoas... treinos de 3, 4, 5 horas ou mais sózinhos nos propiciam um tempo que passamos com nós mesmos que poucas pessoas passam hoje em dia, nos treinos longos eu não uso Ipod, nem mp3, nada... apenas corro comigo. Sei que pode parecer uma atitude egoísta, porém é o momento que tenho o que eu chamo de "momento Eu".
Normalmente eu treino durante a semana com amigos, porém os realizo os treinos longos nos finais de semana, eu tenho feito sózinho e adorado, acredito que reservar essas horas da semana para ficar só, têm me feito um bem, acredito que essa sensação deve ser algo parecido ao estado que alguns mestres em meditação atingem quando ficam longas horas meditando, apenas suponho, pois não tenho o menor talento para meditar 4 horas, acho que teremos que tirar essa duvida com algum Ultramaratonista Lhama Tibetano.
Então eu lanço uma campanha... "Momento Eu" , se você não é corredor, não precisa sair correndo por horas a fio, mas pense em você por pelo menos 30 minutos no dia, não vale ficar na frente do sofá vendo TV, mas vale sentar num banco e olhar uma arvore, caminhar em volta do quarterão, ficar em frente ao espelho cantando musicas dos anos 80, vale até fazer um blog...o importante é estar só. Tenho certeza que depois desse momento a convivência em grupo será bem melhor.

Aceito sugestões para o "Momento Eu".

O Muro

Muitos que já enfrentaram uma maratona conhecem o muro, existe um momento na maratona e alguns na ultra, que os corredores enfrentam um desafio psicológico, recebemos a ordem do cérebro que é hora de parar, mesmo que fisicamente não exista nenhum problema. A imagem de um muro é perfeita, pois parece que em determinado momento colocaram um muro bem no meio da corrida. Normalmente esse momento acontece entre os kilometros 30 e 35 nas maratonas.
Lembro-me da minha primeira maratona, era muito jovem e completamente inexperiente, estava na maratona de São Paulo, senti essa sensação no kilometro 34 na maratona de São Paulo, atravessei a rua peguei um taxi e fui para casa, foi horrível pois 5 minutos depois de estar dentro do carro, percebi que não existia nada de errado comigo e foi apenas uma experiência psicológica que nunca havia enfrentado e não sabia como lidar com isso. Em uma outra maratona bem mais treinado que estava, tive a mesma sensação no kilometro 33 e vi o muro novamente, porém me imaginei atravessando o muro, literalmente quebrando o muro, e percebi que da mesma maneira que essa sensação vem logo depois ela passa.
Já li artigos que treinadores e atletas dizem que o muro é um mito e é apenas uma sensação sofrida pelo atleta que não está condicionado, porém eu discordo, pois mesmo bem condicionado, para mim o muro sempre vai existir e também sei que é mais um obstáculo que devo transpor na maratona, e também tenho certeza que posso sempre derrubar este muro.
Hoje mais experiente já consegui superar esse muro em algumas maratonas, em treinos longos e na ultra que realizei, precisei de um fracasso para entender esse sentimento. Esse aprendizado eu trago para minha vida pessoal e sempre que enfrento uma situação sem saída, procuro analisar e ver se realmente não é possível seguir, ou se é apenas mais um muro que eu tenho que derrubar.

Ultravó

Esta quinta, fui visitar um apartamento em frente a igreja de São Judas. Lembrei que bem em frente a igreja de existe um lugar mágico, um lugar que passei uma tarde fantástica...
Flores e mais flores, chovia, e lá estava ela trabalhando como faz todos os dias, 12 horas em pé vendendo flores aos fiéis de São Judas e para toda a clientela da região. A história dessa mulher guerreira em todos os aspectos, já é de se admirar e se espelhar pelo simples (se é que podemos chamar isso de simples) fato de acordar muito cedo todos os dias, trabalhar em pé por horas a fio, gerar emprego e distribuir cores e risos na cidade de São Paulo que por muitas vezes fica tão cinza. Tudo isso aos 65 anos de idade. Porém o nosso personagem de hoje é mais que ultra, é a ultra vó, sim a Vó Lucina já é vó e também é ultra.
A Lucina começou no mundo das corridas aos 57 anos, após ficar triste com o peso e com a condição física que se encontrava nessa época, disse ela “Vi uma foto minha com meu neto no Natal e fiquei arrepiada, era hora de fazer algo a respeito”. Em janeiro de 2001 começaram as caminhadas no parque do Ibirapuera, e logo já começaram os primeiros trotes. Em setembro de 2001 começou uma relação muito especial, a Lucina começou a treinar com o mestre Branca com quem continua até hoje. Em todo esse período já participou de 250 provas sendo 5 maratonas, uma prova de 12 horas, duas de 24 horas, e uma de seis horas.
A Ultravó é queridíssima no meio dos corredores, o sorriso é sua marca registrada. “Vou para brincar e para dar risadas... amo estar nesse meio”. Com esse espírito ela completou a no dia 29 de novembro, 105 quilômetros nas 24 horas do Rio, e no final aquele sorriso.
Para 2010 a vó já planeja maratonas e a ultra 24 horas novamente. “O grande prazer da vida é fazer o impossível, e eu ainda chego lá !”
Tive uma tarde, deliciosa no meio de flores, levei para casa umas rosas e descobri que as rosas são lindas, parecem delicadas, porém são super resistentes. Essa é a nossa Rosa, a Ultravó parece delicada, porém é sem duvida uma das mulheres mais fortes e mais guerreiras que conheci.
Quanto ao apartamento, não valeu a pena, porém as rosas.... ah as rosas!

Twitter

Propaganda institucional...
Há poucos dias, abri uma conta no twitter @somosultra, lá pretendo fazer um teste de trocar infomações onlines de provas que vou fazer, a idéia é de passar algumas experiências ao vivo durante as corridas através de meu celular, e é claro mais tarde relatar a prova aqui no blog. O primeiro teste será em uma corrida no Guarujá de 10km no dia 20 de dezembro.