terça-feira, 31 de agosto de 2010

Resumo das 24 horas


Neste final de semana participei da prova 24 horas dos fuzileiros navais organizada pela Corpore.
Para quem não sabe, trata-se de uma corrida em uma pista de 400 metros, que dura 24 horas, a cada duas horas a organização da prova inverte o sentindo que rodamos a pista.
Sem duvida nenhuma foi uma aventura única na minha vida e ainda não encontro (até por falta de capacidade) as palavras corretas para descrever essa nova experiência.
A prova se deu início as 9:00h da manhã do sábado dia 28 de agosto, confesso que estava com uma mistura de sentimentos nos minutos que antecediam a largada, havia sentimento de medo, expectativa, euforia e ansiedade. Controlar tudo isso, e fazer uma largada equilibrada, foi um grande desafio.
Um dos temores era que temperatura estivesse alta e a umidade relativa do ar estivesse baixa, porém contra todas as expectativas a manhã no rio foi bem úmida e com uma temperatura bem agradável próximo aos 24 graus. Com um clima assim a maioria dos atletas optou por correr mais forte no inicio. Como essa era a minha primeira prova de 24 horas, resolvi correr em ritmo lento intercalando com caminhadas fazendo uma média próxima a 8,5 km por hora.
O que é bom durou 4 horas, pois no início da tarde o sol carioca deu o ar da graça aumentando a temperatura, com isso resolvi me poupar abaixando o ritmo para um pouco abaixo de 8 km por hora.
Uma das coisas que percebi é que a maioria dos atletas segue uma estratégia, porém vão se adequando de acordo com as condições climáticas ou físicas, ou seja, há sempre um plano B,C...
No final da tarde a temperatura começou a cair e resolvi aumentar o ritmo novamente, porém uma dor que imagino que seja no tendão do Bíceps Femoral (musculatura posterior da coxa), começou a me incomodar, e em cada duas horas eu entrava na massagem e ficava cerca de 15 minutos lá para soltar a musculatura que me permitia girar por mais duas horas, isso fez que automaticamente meu ritmo diminuísse se aproximando a 7 km por hora. Mas não deixava isso me desanimar e estava com prognóstico de realizar 150 km na prova.
As 04:00 horas da manhã resolvi trocar o curativo que uso para evitar as bolhas e solicitei ao médico da prova para fazer isso, enquanto estava lá aproveitei para descansar, porém quando deitei me senti com náusea e acabei vomitando. Esse fato me deixou preocupado, pois a hidratação e alimentação é super importante em uma prova dessa, então fui logo me hidratar novamente e vomitei novamente, o médico me passou um remédio para enjôo e pediu para descansar um pouco, segui a orientação tomei um banho quente troquei de roupa e fui na tenda do Branca Esportes onde estava a Sinara e nossa vizinha de tenda a Patricia da equipe Acrimet, fiquei sentado, e a Patricia que me lembrou que eu tinha levado soro, pois nessa altura já esquecemos até o nome, e resolvi tomar o soro e descansar um pouco.
Esse pouco se estendeu até as 06:30 da manhã, quando consegui me alimentar novamente e já estava bem hidratado. Porém segui prudente e apenas caminhei, a essa altura da prova meu foco era só me divertir e conversar com os atletas e admirar esses fantásticos ultras.
A chegada é emocionante, faltando cerca de 5 minutos os atletas começam a se encontrar próximo a chegada dos 400 metros a essa altura 400 metros a mais ou a menos não importava para a maioria dos atletas e aguardamos quase todos juntos o sino da chegada. Prova finalizada e todos nos cumprimentavam entre risos e lágrimas, pois todos sabemos o que significou essas 24 horas para cada um dos desafiantes.
Vinícius diz em uma de suas letras: “é impossível ser feliz sozinho”, sempre concordei com essa afirmação, e novamente isso ficou claro neste final de semana, recebi incentivos antes e durante a prova de vários amigos e familiares, sei que muitos se deram ao trabalho de ir ao computador e enviar mensagens de incentivo durante a prova, o locutor leu só algumas pois dizia que a quantidade era enorme e seria impossível ler todas as mensagens que chegavam para todos os atletas. Estou tentando pedir a organização da prova uma cópia dos recados, para responder um a um. Mas saibam que toda a corrente positiva me ajudou muito nesse desafio.
Queria registrar o incentivo especial que recebi dos colegas da equipe Branca Esportes: Tânia, Rodolfo, Amorim, Leandro e é claro a vó Lucina. Um obrigado especial a Sinara que permaneceu acordada 24 horas a beira da pista sendo nosso verdadeiro anjo da guarda, agradecer a todos os corredores e apoios que estavam lá, em especial para o Jorge Cerqueira e o Marcio Villar que conquistou o segundo lugar na prova.
Continuando a seção Maguila... Agradeço sempre ao meu mestre o Branca, minha mãe, meu pai ( o campeão de golfe), minhas irmãs e aos meus sobrinhos. Sei que muitos familiares estavam online acompanhando a prova, obrigado a todos, valeu Li, valeu João e Le. Não cabe todos os agradecimentos, mas você saiba que sou grato. E é claro sempre o obrigado para a Paty, por sempre me incentivar.
Quero ressaltar que esta foi uma prova muito bem organizada e segue os meus parabéns a Corpore e aos Fuzileiros Navais.
No final percorri exatos 132,8 km que correspondeu a 332 voltas na pista. Valeu!!

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Party on!!


Caros amigos muito obrigado pelo incetivo de todos.
Amanhã estarei pela manhã indo para o Rio, chegarei lá na hora do almoço e a tarde já irei para o congresso técnico. Voltarei para Hotel e tentarei descansar até sábado de manhã.
A largada da prova se dará as 9:00h da manhã do sábado e o encerramento será no mesmo horário no domingo.
Foram treinamentos físicos e psicológicos que me encaminharam para este momento, tudo isso faz parte de mim e no processo aprendi muito.
A ansiedade ainda faz parte, mas agora ela se mistura com a alegria de fazer algo que eu decidi fazer, no período que achei certo fazer.
Agora é aguardar para encontrar com os outros amigos ultra maratonistas que passaram pelo mesmo processo, e também merecem estar lá, no dia deles. Vou ouvir a largada e sorrir pois a festa tem hora para começar e acabar!!
Quem quiser informações online da prova, ou quiser mandar mensagens, basta entrar no site da corpore e na sua direita há um banner sobre a prova.
Semana que vem postarei um resumo da prova.

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Ansiedade



Muitos amigos e atletas que estão começando nas competições, costumam me perguntar se a ansiedade que sofrem nos dias que antecedem uma prova ou competição desejada é normal e se isso passa depois de algum tempo ?
Realizei a minha primeira competição há 24 anos, de lá para cá, venho enfrentando diferentes tipos de provas esportivas quase que sem parar, conheço bem essa TPP (tensão pré prova).
Essa TPP é uma sensação onde sentimos que temos algo dentro de nós, e temos que de tempo em tempo respirar bem fundo para conter esse " Alien" em nosso corpo , e só podemos exorcizar esse sentimento no exato momento da largada.
Lamento informar aos amigos, mas a TPP não passa, nesses 24 anos ainda sinto e estou sentindo, a única coisa que muda é a maneira que encaramos esses momentos, o conhecimento disso me faz ter consciência de que não me encontro nos meus dias regulares ( com certeza as mulheres entendem isso muito melhor) e tento realizar uma coisa de cada vez, pois sei também que nesse período o tempo se move de maneira diferente, onde as horas se tornam dias e o dia se torna semana, nesse momento temos que seguir com baby steps (um passo de cada vez) para não tropeçar.... pausa para respirar fundo...
Na sexta feira estarei seguindo para o Rio de Janeiro para realizar no sábado a minha primeira ultra de 24 horas.
... Respira fundo... acaba de escrever no blog... e volta para o trabalho.

sábado, 14 de agosto de 2010

35 anos


Primeiramente quero desculpar minha ausência de posts, mas muitos compromissos profissionais + muitos compromissos pessoais + treinos = nada de posts!!
Hoje eu estou completando 35 anos, uma amiga minha (Erika) me ligou para me dar os parabéns, e me disse para aproveitar, pois hoje eu estou vivendo o meu auge, na hora fiquei um pouco bolado, será que daqui em diante é ladeira a abaixo ?
Na verdade concordo com a Érika estou no meu auge, nunca estive tão bem em todos os sentidos, físicos, profissionais e pessoais. Esse é o meu auge até então!! Por isso recorde estão aqui para serem quebrados, tenho certeza que amanhã estarei melhor, e para isso só existe um método, treinar... Treinar para: ser melhor no trabalho, ser melhor marido, melhor amigo, melhor filho...treinar para as ultras!!
Falta 14 dias para as 24 horas.
Hoje rodei 27 km, os treinos estão ficando mais leves, tenho que me preservar para chegar lá no meu auge!!