terça-feira, 23 de março de 2010

Preparação 100km


Há três semanas eu senti uma leve dor no joelho direito durante um treino de 40 km, a partir dessa dor eu mudei o foco dos treinos correndo apenas duas a três vezes por semana, porém estou fazendo um trabalho de fortalecimento e alongamento (quase diário) muito bom, dessa maneira acredito estar chegando muscularmente muito bem no dia da prova. Na verdade em ultras maratonas, a parte que mais me derruba é a muscular, acredito que estou atingindo uma maturidade psicológica e já possuo uma boa capacidade aeróbica, então a ordem agora é preparar muito bem a estrutura com mais musculação e mais alongamento.
Vamos treinar!!

quinta-feira, 11 de março de 2010

O Professor Esporte

Aos 6 anos eu comecei o Karate na escola, lembro-me bem dessa época, e até hoje sou capaz de fazer um Katas. No Karate tive as minhas primeiras experiências competitivas, logo em meu primeiro torneio, tive a minha primeira decepção e lembro bem como foi amargo (com choro) o gosto da derrota... estava aprendendo a perder.
Aos 11 anos de idade eu comecei a praticar o ciclismo esporte que permaneci competindo até os 15 anos, no ciclismo aprendi sobre a disciplina do treino, sobre amizades no esporte, e tive a oportunidade de apreciar o suave gosto das conquistas e novamente o amargo (algumas vezes com choro) gosto da derrota.
Aos 15 anos comecei a praticar Triathlon e logo me apaixonei pela modalidade, minha rotina nessa época era diferente da maioria dos garotos de minha idade, nessa época a maioria dos dias começava para mim entre 4:00 h e 5:30h, nessa modalidade a disciplina exigida era ainda maior e o treinamento para atingir as conquistas era árduo. Competi no Triatlhon ate completar 18 anos de idade. Aprendi nessa época sobre ter um compromisso.
Com 18 anos eu ingressei na Escola de Educação Física e Esporte da USP, onde estudei para me formar aos 23 anos de idade em Bacharel em Esporte, nessa época o esporte me mostrou outras caras além da competição, conheci a ciência, a gerencia e o estudo. Aprendi sobre uma carreira.
Após me formar em Esporte ingressei no Curso de Pós Graduação em Administração Esportiva na Fundação Getulio Vargas, nessa época fui apresentado ao esporte como Business.
Com 33 anos eu completei a minha primeira ultra maratona e aprendi que muitas vezes precisamos de equilíbrio e muita paciência para atingir a linha de chegada.
Se eu parar para pensar o esporte está presente na minha vida há quase 30 anos e foi fundamental na minha formação, me educando, me disciplinado, me oferecendo uma carreira e sendo a minha válvula de escape.
Mal posso esperar o que o esporte vai me ensinar nos próximos anos.

* Kata – demonstração de golpes e defesas feitas em uma ordem.

quarta-feira, 3 de março de 2010

Informações

Pessoal, acabei de ler no blog do Harry da webrun, que a 24 horas da Aman que seria organizada pela Corpore no dia 27 de março, foi cancelada.

Amanhã na academia Eco Fit na Cerro Corá, o Ultra Carlos Dias vai dar uma Palestra sobre inteligência na adversidade.
Carlinhos vai dividir um pouco de sua sabedoria, após as conquistas de várias ultras maratonas, que incluem a travessia dos 4 desertos e a travessia dos Estados Unidos de leste a oeste. É uma boa oportunidade de entender como esse mortal conseguiu superar todas as dificuldades para realizar feitos espetaculares.
Eu estarei lá, e quem tiver interesse ainda dá tempo de se inscrever, segue abaixo os contatos para o evento:


Inscrições


Telefone (11) 7439-4151
E-mail – carlosdias12@hotmail.com
Site – http://ultramaratonistacd.wordpress.com


Programação


Data: 04 de Março 2010
ECOFIT ACADEMIA RUA CERRO CORÁ 580 ALTO DE PINHEIROS Próximo metrô vila madalena.
Horário: 20h00
Carga Horária: 75 minutos
Investimento: R$20,00 por pessoa
Serão sorteados brindes entre os participantes

segunda-feira, 1 de março de 2010

Campeã

Vou pedir licença hoje e falar de uma experiência diferente...
Como todos sabem nessas últimas semanas aconteceram em Vancouver no Canada, os Jogos Olímpicos de Inverno. Como vivemos em um país tropical não existe aquele grande interesse nos jogos, com a exceção de alguns heróicos atletas e outros que mal falam português, o Brasil praticamente mal participou.
Confesso também que pouco entendo de jogos de inverno e assisto alguma coisa ou outra, mais pela curiosidade do que pela paixão. Movido por essa curiosodade eu assisti as finais da patinação artística feminina no gelo, esse esporte significa em termo de glamour para os jogos de inverno o mesmo que os 100m rasos significa para os jogos de verão.
As apostas dos especialistas estavam entre a Coreana Kim Yu Na, a japonesa Mao Asada e correndo por fora estava a canadense Joanie Rochette. Todos os prognósticos estavam corretos a Coreana foi perfeita e conseguiu o ouro com uma pontuação recorde seguido pela prata da japonesa e o bronze da Canadense. Porém o que marcou para mim foi a apresentação de uma americana de origem oriental a Mirai Nagasu, esta atleta de apenas 16 anos foi a última a se apresentar e sabia das notas de suas concorrentes e entrou na pista com a responsabilidade de ser a ultima representante americana nesta modalidade a tentar a medalha, a apresentação dela foi linda e na minha opinião (leiga) foi perfeita, porém os especialistas viram alguns detalhes que eu não consigo enxergar e na hora de sua nota ela ficou em quarto lugar. Antes mesmo da publicação da nota, a americana estava vibrando com a sua apresentação e continuou comemorando com seu técnico mesmo após a publicação de sua nota. Mirai Nagasu entrou na pista e mostrou o que ela melhor sabe fazer, e a satisfação de ter feito tudo o que planejou levou essa menina a uma alegria de uma medalha olímpica, mesmo sem ter atingido essa medalha. Especialistas dizem que ela têm pelo menos, mais dois ciclos olímpicos, e que em pouco tempo será a maior atleta da modalidade, eu só espero que ela não perca essa alegria de patinar e de fazer tudo o que pode, pois ela já é uma campeã.
Devemos fazer tudo o que podemos e apenas nós podemos nos julgar por isso.