Treino com Música ao vivo.

Normalmente faço os treinos mais longos no sábado, mas este final de semana graças a uma indisposição estomacal eu fiz o treino no Ibirapuera.
O treino era de 2 horas e 30 minutos em uma praça de 500 metros no Ibirapuera, esse treino faz parte da preparação para as 24 horas, pois bem, eu fui ao treino.
Chegando na tal praça, que é conhecida como praça do Sino e fica em frente ao auditório do Ibirapuera, percebi uma movimentação diferente de pessoas por lá, e logo percebi que estavam preparando um evento que aconteceria no mesmo dia mais tarde. O evento era em homenagem a Adoniram Barbosa e contava com várias estrelas da MPB entre elas os Demônios da Garoa e Jair Rodrigues, todos acompanhados por uma orquestra Sinfônica tocando as marcantes obras de Adoniram Barbosa.
Logo que comecei a correr, vi os músicos subindo ao palco para afinar os instrumentos e pouco tempo depois os cantores subiram e começaram a famosa passagem de som, que trata-se de tocar as musicas que seriam tocadas no evento para teste. Sendo assim fui agraciado em correr acompanhado de musica da mais alta qualidade!!
Adorei meu treino!!

Inscrições

Hoje eu acordei, e logo fui fazer inscrições de provas. O simples fato de se inscrever para uma corrida nos dá um norte, um objetivo e um ânimo para treinar.
Me inscrevi para:
42 km Maratona de São Paulo no dia 02 de maio


24 horas do Rio no dia 28 de agosto


E vamos em frente!!

Dias de Frio

Caiu a temperatura!!
Hoje vou fazer outro treino longo, na terça feira a noite, eu rodei 22km no parque Ibirapuera, estava muito frio corri o tempo todo de capa de chuva, uniforme que utilizava somente em treinos quando morei na Inglaterra, e para ser sincero o tempo aqui em Sampa está muito Britânico... Que venha o inverno!!


Em tempo - Gostaria de agradecer as mensagens do post anterior e dizer que a Paty está muito bem em casa.

Dias de Hospital

Estive esta semana com minha mulher no Hospital.
Ela teve que fazer uma cirurgia, mas já está firme e forte em casa.
Nessa semana não pude treinar, pois estava de acompanhente, porém posso dizer que agora me sinto mais forte que nunca!!

Preparação 100km

Há três semanas eu senti uma leve dor no joelho direito durante um treino de 40 km, a partir dessa dor eu mudei o foco dos treinos correndo apenas duas a três vezes por semana, porém estou fazendo um trabalho de fortalecimento e alongamento (quase diário) muito bom, dessa maneira acredito estar chegando muscularmente muito bem no dia da prova. Na verdade em ultras maratonas, a parte que mais me derruba é a muscular, acredito que estou atingindo uma maturidade psicológica e já possuo uma boa capacidade aeróbica, então a ordem agora é preparar muito bem a estrutura com mais musculação e mais alongamento.
Vamos treinar!!

O Professor Esporte

Aos 6 anos eu comecei o Karate na escola, lembro-me bem dessa época, e até hoje sou capaz de fazer um Katas. No Karate tive as minhas primeiras experiências competitivas, logo em meu primeiro torneio, tive a minha primeira decepção e lembro bem como foi amargo (com choro) o gosto da derrota... estava aprendendo a perder.
Aos 11 anos de idade eu comecei a praticar o ciclismo esporte que permaneci competindo até os 15 anos, no ciclismo aprendi sobre a disciplina do treino, sobre amizades no esporte, e tive a oportunidade de apreciar o suave gosto das conquistas e novamente o amargo (algumas vezes com choro) gosto da derrota.
Aos 15 anos comecei a praticar Triathlon e logo me apaixonei pela modalidade, minha rotina nessa época era diferente da maioria dos garotos de minha idade, nessa época a maioria dos dias começava para mim entre 4:00 h e 5:30h, nessa modalidade a disciplina exigida era ainda maior e o treinamento para atingir as conquistas era árduo. Competi no Triatlhon ate completar 18 anos de idade. Aprendi nessa época sobre ter um compromisso.
Com 18 anos eu ingressei na Escola de Educação Física e Esporte da USP, onde estudei para me formar aos 23 anos de idade em Bacharel em Esporte, nessa época o esporte me mostrou outras caras além da competição, conheci a ciência, a gerencia e o estudo. Aprendi sobre uma carreira.
Após me formar em Esporte ingressei no Curso de Pós Graduação em Administração Esportiva na Fundação Getulio Vargas, nessa época fui apresentado ao esporte como Business.
Com 33 anos eu completei a minha primeira ultra maratona e aprendi que muitas vezes precisamos de equilíbrio e muita paciência para atingir a linha de chegada.
Se eu parar para pensar o esporte está presente na minha vida há quase 30 anos e foi fundamental na minha formação, me educando, me disciplinado, me oferecendo uma carreira e sendo a minha válvula de escape.
Mal posso esperar o que o esporte vai me ensinar nos próximos anos.

* Kata – demonstração de golpes e defesas feitas em uma ordem.

Informações

Pessoal, acabei de ler no blog do Harry da webrun, que a 24 horas da Aman que seria organizada pela Corpore no dia 27 de março, foi cancelada.

Amanhã na academia Eco Fit na Cerro Corá, o Ultra Carlos Dias vai dar uma Palestra sobre inteligência na adversidade.
Carlinhos vai dividir um pouco de sua sabedoria, após as conquistas de várias ultras maratonas, que incluem a travessia dos 4 desertos e a travessia dos Estados Unidos de leste a oeste. É uma boa oportunidade de entender como esse mortal conseguiu superar todas as dificuldades para realizar feitos espetaculares.
Eu estarei lá, e quem tiver interesse ainda dá tempo de se inscrever, segue abaixo os contatos para o evento:


Inscrições


Telefone (11) 7439-4151
E-mail – carlosdias12@hotmail.com
Site – http://ultramaratonistacd.wordpress.com


Programação


Data: 04 de Março 2010
ECOFIT ACADEMIA RUA CERRO CORÁ 580 ALTO DE PINHEIROS Próximo metrô vila madalena.
Horário: 20h00
Carga Horária: 75 minutos
Investimento: R$20,00 por pessoa
Serão sorteados brindes entre os participantes